Paura del panico: cause, sintomi, trattamento

La paura di panico, in contrasto con il solito, porta una persona a uno stato di segnarlo dell’orrore, dice, come se fosse paralizzante tutto il corpo. Questa condizione richiede un trattamento professionale

Dizionario esplicativo del soggiorno vivente in. Daly tratta l’espressione «paura» come «Paura, timidezza, grave paure, ansioso stato dell’anima dal paura, dal disastro minaccioso o immaginario».

Paura come condizione naturale

È impossibile trovare una persona che non avrebbe mai sperimentato la paura di nulla nella vita. La paura non è un segno di debolezza, ma assolutamente normale, emozione di base naturale, che è semplicemente necessaria per proteggerci dai pericoli. E quindi senza che sia impossibile la salute mentale e fisica.

Servicemen che ha visitato la rivendicazione della guerra: anche il guerriero più disperato e coraggioso è terrorizzato e paura durante le ostilità.

Questa emozione è necessaria per noi prima di tutto per l’autoconservazione: in una situazione pericolosa, ci protegge, alimentando il segnale: «Tavola! Outdo! Nascondere! Suggerimenti!». Ecco perché, nonostante il fatto che la paura sia posizionata da noi come sentimento negativo, ha certamente parti positive.

E la paura di panico (o attacco), a differenza del solito, non ci stimola di evitare il pericolo, e al contrario, rotoli, paralizzanti, come un coniglio cobra. Ecco perché questa condizione è pericolosa sia per la psiche che per la salute generale in generale.

Scopri qual è il termine significa «paura di panico» Da un punto di vista medico, che tipo di sintomi può essere espresso e come gestire questa vittima.

Cos’è il panico?

Probabilmente, ognuno di noi è consapevole di ciò che l’espressione alata significa «La paura del panico bloccata». Nel popolo, questo termine significa lo stato della confusione mineraria, è impossibile calmarsi e prendere in mano, fiducia nella disperazione della situazione.

L’origine di questa frase va le sue radici nell’antichità. Nella mitologia greca antica c’è una tale leggenda: il piccolo dio della natura, il santo patrono delle foreste e dei campi chiamato Pan dalla nascita si distingue per l’aspetto repulsivo. Ancora: un po ‘, con una barba di capra, corna, zoccoli, vortice di swine lusinghiera – poteva portare all’orrore di chiunque.

Anche una madre nativa aveva paura di lui! Ma oltre all’aspetto aromatizzante, la padella si distingueva per un comportamento specifico – appena apparso solo sul mondo, ha immediatamente cominciato a ridere, saltare, guidando così la sua madre in orrore. Invidialo, la gente smontato con l’orrore che. A nome di Pan e i termini si sono verificati «panico» e «panico».

Nella medicina moderna, gli attacchi taglienti dell’orrore di panico sono chiamati attacchi di panico. Le sensazioni che una persona sperimenta per la prima volta, producono impressioni indelebili sulla sua psiche e rimangono in memoria, perché inizia a aver paura di un nuovo attacco.

Quando riutilizza l’attacco, una persona percepisce questo stato come un modello, motivo per cui si limita in tutto, cercando di evitare le ricadute. Ma poiché gli attacchi di panico sono impossibili da prevedere, tale modello di comportamento è significativamente riflesso sulla qualità della vita, rendendolo insopportabile.

Sintomi e cause della paura di panico

I sintomi di attacchi di panico assomigliano a questo:

• Aumentare l’ansia, improvvisamente irradire la paura che dura alcuni minuti;
• paralisi temporanea del corpo;
• Pensieri caotici o la loro assenza;
• aumento della sudorazione temporale;
• palpitazioni;
• bocca secca, tremante in mano e / o in tutto il corpo;
• soffocamento.

Come qualsiasi altro disturbo, gli attacchi di panico non sorgono da zero. Spesso, la base di questo disturbo giaceva, impulsività, instabilità emotiva. Può essere un carico stressante, psico-emotivo, un infortunio mentale esperto (ad esempio, una paura di panico della morte può acquisire una persona che ha recentemente perso un parente o testimonianza una tragedia fatale).

Le caratteristiche fisiologiche del corpo possono anche essere un meccanismo di partenza per lo sviluppo del disturbo mentale.

La causa degli attacchi di panico, tra le altre cose, possono essere tali fattori:

• Malattie endocrine, cardiovascolari e sistemi particolarmente nervosi;
• Stile di vita sbagliato (nutrizione sbilanciata, mancanza cronica di sonno, consumo di alcol, fumo, ipodinamina);
• Mancanza di autoanalisi (l’abitudine di posticipare la soluzione dei problemi pressanti per il successivo porta all’insoddisfazione, alla consapevolezza dei problemi «galleggianti» al momento più inopportuno).

Come sbarazzarsi della paura di panico?

Nonostante il fatto che la paura del panico non posa una minaccia per la vita e la salute e la malattia mentale, richiede un trattamento. Dopotutto, ripetere regolarmente il segnale di attacchi di panico sullo sviluppo della nevrosi di panico – un problema che può essere una vita piuttosto viziata.

La persona inizia a evitare altre persone, si chiude in se stesso, a causa della quale lo stile di vita diventa routine e ascetica, la costante sensazione di ansia che lo lega a casa sua – il luogo in cui le paure perseguono il minimo. E contro lo sfondo di questi problemi, si verificano una varietà di fobie e una malattia mentale ancora più grave.

Come puoi vedere, gli attacchi della paura di panico possono avere gravi conseguenze, il che significa che senza l’aiuto di uno specialista non può fare qui. Il trattamento della malattia è il migliore per affidare il professionista – uno psicologo o psicoterapeuta esperto. Selezionerà una serie di misure volte a eliminare efficacemente il disturbo.

In nessun caso dovresti sperare per la tua forza o aiutare i parenti o gli amici che non hanno un’istruzione speciale. E ancora di più «Di spessore» Il suo problema in alcool o cercare di eliminarlo con l’aiuto di sostanze narcotiche – oltre alla malattia già esistente, puoi facilmente acquisire alcol o tossicodipendenza.

Affinché l’assistenza professionale sia il più efficiente possibile, aiutateti anche te stesso. Rifiuta il fumo, bevendo alcolici, tè forte, caffè, alimenti contenenti caffeina e bevande energetiche.

Se puoi, prendi una vacanza o cambiare la portata delle attività, proteggerti dalla comunicazione con persone che causano ansia nell’anima, non guardare le notizie TV e t. D.

Puoi ancora iscriverti a Yoga e padroneggiare le capacità di meditazione e speciali tecniche di respirazione – questo aiuterà ad alleviare i sintomi e calmarsi durante il nuovo attacco. Tale trattamento degli attacchi di panico è sicuramente un sacco di tempo e sforzi, ma è l’unico efficace.