Vivi nel tuo ritmo: come pianificare il tempo con beneficio per te?

Come pianificare il tempo indipendentemente o da tecniche esistenti? Perché devi ottimizzare la tua giornata?

Quando ero piccolo, mia madre mi ha ripetutamente detto che nell’infanzia il tempo va più misurato e senza intoppi, e nella vita adulta – letteralmente vola. Non credevo, dicendo che il tempo è un’unità generalmente accettata che non fluttuante a seconda dell’età. Nella mia giovinezza, ho incontrato un uomo che ripeté ripetutamente: «Ora se nei giorni c’erano più di 24 ore, quanto potresti avere il tempo!».

Fu allora che i primi pensieri sono venuti sul diritto alla narrazione dei genitori. Un po ‘di tempo, raggiungendo 25 anni, ho incontrato un altro giovane che era troppo serio per i suoi anni. Ogni sera si sedette al tavolo, ha portato il taccuino, la maniglia e dipinti nei piani dei dettagli il giorno successivo, fino a «Smistibili».

Potrebbe sembrare con uno snobismo più grande e una sostanze nauseabili, se non fosse per un peso pesante «ma» – Questa persona è stata quindi estremamente successo, spesa, saggia e assemblata.

Quante ore nei tuoi giorni?

Il ritmo moderno della vita non risparmia nessuno, ea volte anche le persone più giovani, energiche e ambiziose sentono stanchi anziani, raggiungendo a malapena un anniversario di trentenne. Siamo costantemente in fretta da qualche parte, stiamo sbattendo nel lavoro e non hanno il tempo di prestare attenzione ai propri cari, spesso non abbiamo il tempo di fare tanti casi semplici, ma estremamente importanti!

Conosci questa situazione e ti rivolgi seriamente di cambiarlo in una linea positiva per te stesso? Quindi la pianificazione del tempo è un prerequisito per te. Sicuramente hai sentito una dichiarazione sostenibile che i pensieri sono materiali. E se sono esposti sulla carta, allora sono completamente incarnati nel più breve tempo possibile.

Non intraprendiamo per giudicare gli insegnamenti esoterici, ma ti garantiamo – con l’aiuto di un diario banale, non solo puoi ottenere un sacco di tempo libero, ma anche per ottenere piani importanti programmati, l’esecuzione di cui, sotto l’assalto delle circostanze , è posticipato in una scatola lunga.

Se vuoi rendere la vita più semplice e più produttiva, è necessario ottimizzare solo il tuo tempo, facendo piccoli aggiustamenti al solito giorno del giorno.

E credimi – Questi cambiamenti non saranno gravosi per te, anche al contrario: presto entri in un nuovo modo di vivere e non ti sentirai molto più facile. La pianificazione del tempo come un modo per l’auto-organizzazione ideale è un passo importante verso il successo multiforme e fruttuoso!

Metodo Alpes nell’ottimizzazione del giorno

Il metodo Alpes nella pianificazione del giorno del lavoro è stato progettato per aumentare le prestazioni dei lavoratori in alcuni segmenti di business. Questa opzione di gestione del tempo è saldamente introdotta in masse pubbliche e oggi sono attivamente utilizzate «Non business» le persone.

Aiuta a fare cose veramente importanti, senza perdere tempo sul proprio hobby, famiglia e intrattenimento. Il programma e i suoi metodi sono costruiti sulla priorità. Con esso, la pianificazione del tempo di lavoro ideale, senza abliani e «DadLolov». Provalo e vedi per te stesso!

Detalizzazione dei principi del sistema Alpes:

• Prossimo piano. Per cominciare, effettuare un elenco di casi pianificati per il giorno (non più di 15 posizioni);
• Distribuisci azioni per i tre settori: un – importante e non adeguato, importante, ma non urgente, urgente, ma non importante;
• Considera il tempo – descrivi in ​​dettaglio quanti minuti e ore puoi (o pronto) spendere per alcune azioni;
• Organizzare «Cornici». Per ogni ora di lavoro, assicuriamo 10-15 minuti di riposo, durante il quale è possibile affrontare ciò che per favore;
• Definisci il telaio. Non è necessario inserire davanti a te scopi soprannaturali: osservare solo i casi che si adattano completamente ai confini del tempo trascorso;
• Mettere «pegs». Questi sono segni peculiari per casi estremamente importanti (riunioni, negoziati, visite), che sono programmati per determinate ore e non possono essere trasferiti;
• cucinare «Toppa». «Toppa», o «Ram» – Questi sono casi veloci che possono essere realizzati in un’ora inaspettata «ottimità»;
• Organizza la composizione del giorno. Costruisci tutto il giorno per avviarlo con i casi più importanti e finire – luce e veloce.

10 regole di pianificazione del tempo di base

Se insistentemente non vuoi seguire alcun programma specifico per il tempo di pianificazione, ti consigliamo di elaborare il tuo! Ma deve essere basato sulle regole d’oro dell’auto-organizzazione. In generale, il metodo di autodisciplina è un passo sicuro verso il commettere gli obiettivi della vita principale.

Una personalità ben organizzata è più veloce di altre per raggiungere altezze e incrementi di carriera, guadagna capitale principale, acquisisce la capacità di lavorare su se stessi e vivere in base alle loro regole.

I principi di pianificazione di tempo di alta qualità sono facili, la loro esecuzione non richiederà forze extra. Al contrario – ti libererà da fatica e sensazione permanente «Disquirementi». La vita può essere ottimizzata semplicemente senza costi insignificanti. Per questo è necessario il controllo solo sui tuoi affari.

Metodi di pianificazione di base del tempo:

• Pianificazione del tempo con un diario carta – L’opzione migliore per l’autodisciplina! Compra te stesso un bellissimo blocco note del suono in cui farai tutti i piani per il prossimo giorno. Scrivi su di loro con competenza, bella e delicatamente. Pensa a ogni cosa non oscillare le tue foglie. Quando scrivi un piano, concentrati e non correre. È possibile utilizzare un organizzatore elettronico, ma, come dimostrano pratiche, tali metodi sono inferiori al metodo scritto a mano;
• Metodo 70/30 – I migliori per i principianti. Ciò significa che pianificherai il 70% del tuo tempo e il 30% – lascia che. All’inizio, non sarai in grado di dipingere tutti i dettagli della tua giornata, e con un tale tentativo di una Priori viola il piano di azioni concrete;
• Eseguire affari più importanti prima di pranzo (14.00) In modo che la sera la stanchezza non riduce la produttività della tua attività in un’ora successiva;
• Scrivi la sera. Dicono come se la mattina della serata sia più saggio. Ma non nella pianificazione del tempo! Naturalmente, non è necessario sforzarsi di correre a casa, e, a malapena a correre, correre dietro una maniglia o una matita. Dopo il lavoro, camminare, pensa a fondo ciò che sei riuscito a fare oggi, e che devi avere il tempo di fare domani. Potresti ricordare qualcosa che volevi fare molto tempo fa, ma in fretta posticipata nel periodo successivo;
• Pianifica un realistico. Certo, il volo a Hollywood domani alle 6 – questa è una buona idea, ma difficilmente incarnata per la media da sola. Registrare i grandi obiettivi su un altro notebook. È anche possibile pianificato il tempo per loro, ma la via per questo dovrebbe essere spaziale;
• Riposa – un aspetto importante di un giorno produttivo. Anche se fai tutti i piani, ma non ti rilassererai un minuto, tornerai a casa in uno stato «Qualcuno di limone» E non sarai in grado di ottenere forza per il giorno successivo. E quindi la sua produttività diminuirà in modo significativo;
• Determinare il tempo (ad esempio, pranzo), in cui puoi stare da solo con te, in pieno silenzio. Esci dall’ufficio a fare una passeggiata, aspetta che i colleghi andassero al caffè, in una parola, usa qualsiasi mezzo per rimanere da soli e riposare per 10-15 minuti;
• «Metodo frazionale» Buono non solo per il cibo, ma anche per grandi compiti. Eseguili piccoli «porzioni»;
• Sbarazzarsi di klama. Cose che non usiamo, solo tu prendi via la nostra area di lavoro e crea una fortuna di Fuss in esso. Sul tuo tavolo ci sono libri Kip a cui non hai innescato per molto tempo? Pensa a quale ruolo si esibiscono e perché non rimuoverli nell’armadio, liberando per noi stessi «aria»?;
• Porta un’immagine sana e attiva nella vita. Lasciare i tuoi piani almeno a volte appaiono jogging, doccia a contrasto o caricamento banale. Facendo tutto questo al mattino, carichi vigore e lavora ogni giorno!

Pianificazione del tuo tempo di lavoro e personale, puoi raggiungere il tuo «Grande» Obiettivi, trovare il tempo per le piccole gioie familiari, il lavoro senza abrasioni, dormire di notte, e persino scatter una certa somma di denaro. Vi auguriamo un modo di vivere produttivo e lavorare esclusivamente gioia!