Ballo sportivo sul palo: plastica, fitness, salute

Quali sono le danze sul palo? Leggi su Lady-Magazine.Com sulle caratteristiche di ballare su Pylon. Scopri l’abbigliamento per la danza sportiva al polo, controindicazioni. Guarda le lezioni di danza video su Pylon

Oggi consideriamo con voi il tema delle danze reali, sincere e intriganti – ballando su Pilone o Pole Dance, che ti permettono di acquisire le capacità di femminilità e sessualità e buona forma fisica.

Cosa ballano su Pylon? Quali vestiti sono necessari? Come padroneggiare la tecnica di gestire il tuo corpo a un livello professionale? Questo e molto altro guardiamo ulteriormente.

Quali sono gli sport che ballano su Pylon?

Danza su Pilon – questo tipo di fitness che combina Elementi di coreografia e sesta acrobatica. Il pilone è chiamato pole o proiettile su cui funziona il ballerino.

Livello superiore Pilon è usato per trucchi acrobatici, media – Per rotazioni e minore – per materie plastiche e legamenti.

Video: Dance on the Pole

La danza stessa è composta da Set di elementi difficili Con una transizione fluida da uno all’altro, che richiede un’elevata resistenza, flessibilità e plastica.

Anche l’Artistry è un grande vantaggio. Dal momento che la danza sta accadendo alla musica, benvenuto «comunicazione» con il pubblico, che aumenta il livello di valutazione alle competizioni. Come in qualsiasi sport, nel ballare sul pilone, è importante essere in grado di tirare i calzini e raddrizzare le ginocchia.

I vantaggi della danza sul palo e controindicazioni per lo sport che ballano su Pylon

Buona stretching, pancia tesa e muscoli della schiena sono un vantaggio significativo quando scegli questa danza. Sviluppo di abilità di danza, abilità di autocontrollo – Sta attrae sempre più ragazze in studio per ballare sul palo.

Le controindicazioni per le classi che ballano sul polo sono:

• Problemi con apparati e pressione vestibolare. Un gran numero di colpi di scena può causare nausea e vertigini;
• Grado di obesità 1y e sopra. I colpi di colpi giù possono danneggiare il corpo;
• Malattie del cuore, colonna vertebrale e articolazioni a causa di carichi irregolari;
• Insurmini della caviglia o delle ginocchia.

Organizzazione di sport che ballano al polo – Attrezzature, vestiti per ballare su Pylon

Cosa vestirsi? Questo è uno dei problemi importanti che dovresti studiare attentamente per le danze della scuola al polo.

I vestiti da ballo sul pilone devono essere principalmente, Confortevole e confortevole, non sparare movimenti.

Per le classi di cui hai bisogno:

• Top o Mike (Le mani, le spalle e lo stomaco devono essere aperti).
• Pantaloncini corti (Legins, pantaloni e pantaloni scivolano sul pilone, quindi non si adattano).
• Scarpe.

Tu puoi fare:

• Barefoot – in questo caso ci saranno nasi visibili;
• In Balletto morbido coreografico – Il calzino, il piede, sollevare gli stipendi in loro. Nella maggior parte dei casi, non devono sparare. Lunga, puoi lavare in una macchina da scrivere;
• in tassi di ginnastica – Sembra molto estetico, polmoni;
• In jazzov e scarpe da ginnastica speciali per ballare – sono comodi da usare, ma pesando un piede;
• in scarpe da palla – sono leggeri, confortevoli, il calzino sta bene in loro.

• Per quanto riguarda le scarpe o la piattaforma con tacco alto (striscia) – Continueranno a preparare ballerini. Con un movimento incurante sui talloni, ci sono spesso dislocazioni e stretching, la gamba si muove improvvisamente dalla piattaforma sul lato e viene convertito.
• Usa calze ordinarie Anche il novizio non è raccomandato, poiché anche le gambe dei ballerini del novizio sono supportate. I calzini si scaldano e tutto il carico andrà nelle mani.
• Si consiglia di utilizzare guanti speciali Per ballare sportivo su Pilon. Proteggeranno la pelle delle mani da sfregamento e mais, impedirà lo scivolamento.

Lezioni di danza video su Pilon

Ti invitiamo a familiarizzare con i video tutorial di danza sul Pilone per i principianti

Lezione video 1: Dance on Pylon – Static

Video Lesson 2: Dance sui sei – Movimenti di base

Lezione video 3: la danza del pede è il più semplice movimenti

Si può concludere che la danza del polo o una danza sul pilone, è come Danza sportiva attiva, così io Buon motivatore avere un corpo bello e sano.

E la capacità di partecipare a varie competizioni nella danza sul polo e svilupparsi, sia nel nostro paese che nel nostro paese, a livello internazionale, rende tutte le nuove e nuove imprese sportive.
Sport e bel corpo tu!