Gruppo sanguigno 3 positivo (+)

L’essenza della dieta del gruppo sanguigno: Prodotti raccomandati e vietati. Suggerimenti per la perdita di peso. Ricette di piatti deliziosi e sani. Recensioni da Formov.

Sviluppato da un dieista D’Adamo Diet for Blood Group, prima di tutto, si basa sulla teoria della divisione del sangue umano in gruppi nel processo di evoluzione. Quarantamila anni fa, secondo questa teoria, c’era solo un gruppo sanguigno – il primo. Era durante il tempo in cui una persona è stata nutrita, principalmente carne e il cibo è stato minato esclusivamente sulla caccia.

Caratteristiche della salute delle persone con il 3 ° + gruppo di sangue

Quindicimila stagioni, nella dieta umana che ha imparato a coltivare la terra e il cibo vegetale apparve – il prossimo, secondo gruppo sanguigno apparve in quei giorni. La comparsa di prodotti lattiero-caseari, a sua volta, ha contribuito all’emergere del terzo gruppo, e il quarto gruppo sanguigno è sorto a causa della miscelazione del terzo e del secondo, più di una e mezzo mila anni fa.

Sulla base di questa teoria molto controversa di’Adamo e ha creato una dieta individuale per ogni tipo di sangue basato su prodotti che sono diventati la base per la nutrizione di antenati lontani. Il nutrizionista americano ha presentato un elenco di prodotti dannosi e utili per persone di ciascun tipo di sangue, grazie al quale oggi le persone hanno l’opportunità di stabilire il lavoro dei loro organismi e ripristinare i chilogrammi extra.

Una persona con un terzo gruppo di sangue è caratterizzato dalla capacità di adattarsi rapidamente all’ambiente e alle modifiche al potere. Ha un sistema immunitaria e digestivo molto forte, onnivoro e può nutrire una dieta di una dieta mista.

Tipo di persone «nomade», Che a causa delle migrazioni razziali hanno acquisito caratteristiche individuali (flessibilità del carattere, l’elevato potenziale del creatore e la capacità di preservare il saldo in qualsiasi situazione) è superiore al venti per cento della popolazione della Terra.

Punti di forza:

• Flessibilità nell’adattamento alle variazioni di dieta e condizioni ambientali;
• Potenza del sistema immunitario;
• Resistenza al sistema nervoso.

Debolezze (in caso di squilibrio nella dieta):

• Esposizione all’effetto negativo dei virus rari;
• Rischio di malattie autoimmuni;
• Diabete del primo tipo;
• Sclerosi multipla;
• Fatica cronica.

Dieta di potenza del 3 ° + gruppo di sangue

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  Le persone con un terzo gruppo positivo di sangue possono essere abbastanza spesso coccolarsi Vari Piatti da carne e uova, coniglio, agnello, così come il pesce di mare. Pollo, mais, lenticchie e olio di girasole dalla razione è preferibilmente eliminato come pesce.

• Nei crough è meglio fermare la tua scelta su farina d’avena e riso. Soia, fagioli e legumi – sono necessari per l’uso e il latte fermentato, i prodotti minimamente grassi devono essere inseriti nel menu ogni giorno.
• Dalle bevande dovrebbero essere limitate in soda, tè di calce, melograno e succo di pomodoro. E dare la preferenza a Gyuts da liquirizia, lamponi, ginseng e caffè in quantità moderate.
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  Le persone perplessero con problemi sovrappeso dovrebbero escludere dalla loro dieta mais, grano saraceno, grano e arachidi che contribuiscono al set di chilogrammi inutili. Questi prodotti riducono rapidamente la produzione di insulina e, ritardando un fluido in eccesso nel corpo, rallenta il processo di scambio, che è ulteriormente influenzato dal funzionamento del tratto gastrointestinale.

• Anche i pomodori e granate dovrebbero Esaminare dal menu, come prodotti capaci
  

  Chiama Gastrites Gastric. Bassa carne – Ecco la base della dieta per una persona con un gruppo sanguigno positivo di 3. Anche il fegato beneficerà. Per migliorare la digestione, è necessario utilizzare un gran numero di vegetazione, ad eccezione degli spinaci, che porta ad una maggiore formazione del gas. Tolus ed organismo energetico aggiungeranno mandorle, noci e uova.

• Complessi di vitamina Per le persone con un terzo gruppo di sangue positivo richiesto. Prestare attenzione alla tintura di echinacea, lacrockets e Ginkgo Biloba. Per il rafforzamento generale del corpo, anche il magnesio, la lecitina e l’enzima digestivo sono necessari anche il bromelina.

Esercizio fisico per le persone con 3 + gruppo sanguigno

Armonia psicologica e adeguata attività fisica: una chiave per il successo per le persone compito di perdita di peso decisivo.  Fondamentalmente, per questo tipo di sangue, lo sport che combinano tecniche di rilassamento e carico intensivo sono adatti:

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  A passeggio;

• Yoga;
• Nuoto;
• Simulatore ellittico;
• Esercizio di bicicletta;
• Tennis;
• Tapis roulant.

Suggerimenti su una dieta per persone con un 3 ° + gruppo di sangue

A causa del fatto che i nomadi sono facilmente assorbiti dalla maggior parte dei prodotti, possono utilizzare diete completamente diverse, miscela ed equilibrate. Durante la leggera eccezione, le persone di questo tipo di sangue possono mangiare quasi tutti i prodotti.

Glutein del grano provoca una diminuzione del metabolismo nelle persone in questo gruppo. Di conseguenza, il cibo non è completamente riciclato nel corpo non è completamente utilizzato, come il combustibile del potenza, ma è posticipato da centimetri superflui sul corpo. La maggior parte di tutte è una combinazione inaccettabile di grano con grano saraceno, arachidi, lenticchie e mais.

Data l’eccellente digeribilità di entrambi i prodotti ricchi di carboidrati e prodotti contenenti proteine, per le persone con questo gruppo sanguigno, l’uso di frutta e verdura in grandi quantità, nonché più di carne utile, oli, cereali e pesci (non dimenticarti Eccezioni).

Cosa puoi mangiare:

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  Uova;

• Fegato;
• Verdure;
• Ultimo vitello, manzo, agnello, tacchino, coniglio;
• Porridge – miglio, farina d’avena, riso;
• Kefir, yogurts;
• Olio d’oliva;
• Salmone;
• Bacche di cinorrodo;
• Banane, papaia, uva;
• Carota.

Drink da indossare:

• Tè verde;
• Foglie di lampone;
• Ginseng;
• Succhi – Mirtillo rosso, ananas, cavolo, uva.

Ciò che è impossibile:

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  Pomodori, succo di pomodoro;

• Frutti di mare (gamberetti, acciughe);
• Pollo, carne di maiale;
• Greco, lenticchie, mais;
• Arachidi;
• Piatti affumicati, sale, fritti e grassi;
• Zucchero (solo in quantità limitata);
• Granate, cachi, avocado;
• Cannella;
• Bevande soda;
• Maionese, ketchup;
• Gelato;
• Topinambur;
• Segale, pane di grano.

Prodotti che possono essere limitati:

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  Olio cremoso e di lino, formaggio;

• Aringa;
• Pane di farina intera;
• Ciliegia, lingonberry, angurie, mirtilli;
• Noci;
• Mele;
• Fagioli di corsa;
• Caffè, birra, succo d’arancia;
• fragola.

Recensioni dei forum da persone che hanno sperimentato l’azione della dieta

Zhanna:

Ho perso peso in un gruppo di sangue, gestito da 16 chilogrammi da resettare per sei mesi. Non è sempre stato possibile aderire con precisione le raccomandazioni, ma l’effetto era (e lì), e questo è il principale. ?? Ha visto costantemente le kefir, anche l’Okrachka a Kefir ha fatto. Cotolette – solo carne bovina, vitello. A proposito del maiale, dovevo dimenticare, anche se non potevo fare a meno di esso. Niente in modo da poter vivere. E vivere bene. ??

Vika:

La cosa principale nella dieta del gruppo sanguigno è quella di realizzare il suo stile di vita. Perché, a malapena solo con la dieta saltando – tutti! Tutto torna ai propri cerchi, e in doppie dimensioni. J Tre anni ha tenuto un peso normale con questa dieta, formaggio – solo formaggio, Kefirchik al mattino e sera, brodi – solo su manzo. Da acuto e salato e altri rifiutati. E tutto è stato fantastico. Quindi stress … e tutto. Ho iniziato a mangiare dolci, maiale andò e altre gioie … e il peso è tornato. Ora di nuovo seduto sulla dieta del gruppo sanguigno. Non ci sono altre opzioni. ??

Kira:

Ed è difficile per me con questa dieta. Mio marito ha un tipo di sangue, ne ho un altro, di conseguenza, i suoi prodotti sono dannosi per me, ed è il mio. Anche se l’iniziatore di questa dieta è stato precisamente lui, soffrendo di me. ??

Alexandra:

Ho completamente rifiutato il pane di grano, la carne di maiale, i pomodori (che sono spaventosi gustosi con gamberetti e formaggio grasso con maionese in insalata). E dall’altro, proibito. Due mesi sono già seduti su questa dieta. È difficile, ma mi sento molto bene dispiaciuto. Continuerò nella stessa vena. ??

Katia:

Non so … mangio così senza una dieta. Anche 3 positivi me. Pollo non mangiare, maiale non mangia, la salinità affumicata, i pomodori e il burro non amano affatto. Verdure di frutta – Ecco i loro chilogrammi. Guarda il corpo stesso sa cosa ha bisogno. Quindi ecco! ??

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