Dieta per il gruppo sanguigno 4 negativo (-)
L’essenza della dieta del gruppo sanguigno: Prodotti raccomandati e vietati. Suggerimenti per la perdita di peso. Recensioni da Formov.
Per le persone con un quarto gruppo negativo di sangue, si consiglia di utilizzare la nutrizione mista, eliminando i frutti di mare dalla sua dieta e fermare la scelta su prodotti a base di carne come agnello, rabbia e tacchino.
Caratteristiche delle persone con il gruppo sanguigno 4 –
Solo l’otto percento dell’intera popolazione della terra ha questo gruppo sanguigno. Tali persone hanno immune non molto forte, così come un sistema digestivo molto debole, e per resistere alle malattie virali (infettive), sono praticamente incapaci – il quarto gruppo sanguigno collegato in sé, purtroppo, tutti i difetti disponibili del terzo e del secondo gruppo.
Il quarto gruppo sanguigno è il più giovane nel senso dell’evoluzione. Oltre alle debolezze, che il quarto gruppo sanguigno acquistato dai gruppi A e B, ha anche una forte partita acquisita: i rappresentanti di questo tipo di sangue hanno un eccellente adattamento ai cambiamenti nella loro dieta, che consente di ottenere i risultati più efficienti in un compito così difficile come perdita di peso.
Dieta per persone con gruppo sanguigno 4 –
Per il 4 ° – Gruppo sanguigno (tipo misto) Questa tecnica riguarda la costruzione di un menu in modo tale da massimizzare Ridurre il rischio di anemia.
Sulla base della ricerca scientifica, gli specialisti hanno definito un elenco di prodotti, l’uso di cui porta naturalmente Riducendo il peso in eccesso, Soggetto al consumo giornaliero di questi prodotti nella dieta di base. C’è anche un elenco di prodotti il cui uso nella dieta comporta l’obesità inevitabile a causa della riduzione dei processi metabolici e del tasso metabolico.
Il tipo misto di sangue comporta la scelta di una dieta, in base alla fusione del menu per i gruppi A e in. Ma la difficoltà principale risiede nel fatto che il consumo di carne per il 4 ° gruppo è pieno di depositi grassi ed è difficile a causa di Acidità ridotta.
Nella dieta, l’orientamento principale per questo gruppo è diretto a Dieta vegetale e sostituto per proteine animali – Tofu. Farina, legumi, mais, grano e dollari devono essere inseriti nel menu con grande cura – è preferibile evitare questi prodotti o massimizzare il loro consumo.
La Fondazione 
Raccomandazioni per le persone con il gruppo sanguigno 4 –
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Utilizzare nella dieta di bevande acide fermentate, oltre a varie varietà di formaggio a basso contenuto di grassi;
- Utilizzare nella dieta della cagliata di soia, dell’olio d’oliva, dei dadi, del porridge e del fegato crackle;
- Consumo moderato di colture legumuali;
- Eccezione dalla dieta del mais (cereali di mais) e grano saraceno, prosciutto, pancetta e carne rossa;
- Uso quotidiano di frutta e verdura non acidi, ad eccezione del pepe, delle olive nere. Utile – ananas, alghe e verdi;
- Un forte aumento del peso nelle persone con un quarto gruppo di sangue negativo può essere una conseguenza di abbassare l’acidità del succo gastrico e la scarsa digestione dei prodotti a base di carne. In questa situazione, si consiglia di ridurre la quantità di carne nella dieta e sostituire la differenza emergente con le verdure, anche considerata una buona fonte di proteine. La carne grassa per questo gruppo di persone è categoricamente proibita – il corpo non è in grado di assimilarlo;
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Per quanto riguarda i prodotti per il pesce, dovresti rimanere su così utili rocce come un luccio con merluzzo, sgombro, storione e branzino marino. Salmone, Cambalu e aringhe affumicato dovrebbero essere completamente eliminati dalla dieta;
- Dalle bacche di frutta, banane, granati e arance dovrebbero essere eliminate, e nella dieta introdurre mirtilli rossi, uva, kiwi e ananas. I broccoli e il cavolfiore, l’aglio, le melanzane e le barbabietole, così come il prezzemolo con il sedano saranno utili verdure;
- Latte solido, formaggio fuso e blu, così come il formaggio Brie dalla dieta escluso necessariamente, il burro e il gelato non vengono portati via. Tali prodotti lattiero-caseari come yogurt, kefir, ione, cottage a basso contenuto di grassi e panna acida sono ammessi.
Suggerimenti per le persone con 4 – Gruppo sanguigno
Questo tipo di persone deve essere tenuto sotto la supervisione del suo colesterolo. Al fine di evitare problemi con il corpo, dovresti rifiutare tali prodotti a base di carne come maiale, anatra, pollo e prosciutto. Agnello e carne di coniglio, fegato e vitello sono ammessi per l’uso diverse volte durante la settimana. La principale fonte di proteine è un pesce che fornisce il corpo con sostanze necessarie utili e promuovendo l’accumulo muscolare. Pesce per questo tipo di sangue è dannoso. Lumache commestibili eccezionali, con sostanze benefiche per la prevenzione delle malattie oncologiche.
Considerando che la maggior parte dei tipi di fagioli sono lezioni nocive, dai legumi dovrebbero anche essere astenuti. Piatti di fagioli utili «Pinto» e lenticchie verdi, soia.
Prodotti utili per persone con 4 – Gruppo sanguigno:
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Turchia, agnello, agnello, coniglio;
- Branzosi, storione, salmone, trota arcobaleno, sgombro, pike, lunghezza lunga, merluzzo, lumaca commestibile;
- Yogurt, latte di capra, formaggio domestico non grande, kefir, panna a basso contenuto di grassi, formaggio pressato, formaggio mozzarella, formaggio del latte di capra;
- Olio d’oliva;
- Noci, castagne commestibili, arachidi, semi di lino;
- Bran di avena, miglio, crusca di riso, farina d’avena (telescopio), pane di segale, pane dalla farina di soia, da riso integrale e grano germinato;
- Broccoli, barbabietole, barbabietole, bactolato, melanzane, foglie di senape, prezzemolo, cetrioli, sedano, cavolfiore, pastinaca, fagiolini, fagioli rossi, fagioli macchiati (pinto), lenticchie verdi;
- Ciliegia, uva, ananas, kiwi, mirtilli rossi, uva spina, fichi, prugne, limone, pompelmo;
- Tè verde, caffè, uva, carota di ciliegio, mirtillo, succo di cavolo;
- Aglio, rafano, curry;
- Camomilla, rosa canina, ginseng, echinacea, biancospino, liquirizia, erba medica, zenzero, fragola.
Prodotti nocivi:
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Hallery, Beluga, molluschi, acciughe, pike marino, flovon, gamberetti, salmone affumicato, ostriche, mare tartaruga, crepe del fiume, pesce persico a strisce, rane commestibili, aringa salata (marinata);
- Utyatina, quaglia, pernice, cuore, cervello, carne di maiale, oca, pollo, carne di bufalo;
- Burro, latte intero, parmigiano, Brie, Camambur, formaggio blu;
- Girasole, cotone, mais, olio di sesamo;
- Semi di semi, papavero, girasole, zucche, nocciole;
- Mais e tutti i prodotti da esso, tra cui fiocchi, cathma, grano saraceno;
- Carciofo, podpper giallo e rosso, avocado, olive nere, funghi shiitake, ravanello, noci, fagioli vegetali, fagioli dorati (fuga), fagioli neri;
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Banane, guava, cannone, arance, granate, mango, cachi, cocco, rabarbaro, indentazione (frutta);
- Bevande gassate (soda), tè nero, succo d’arancia, etil (forno) alcool;
- Bianco (vino, balsamico, mela) aceto, grani di pepe, anice, gelatina alimentare, capperi, bianco, cayenna, pepe nero e fragrante, mandorle, ketchup, malto d’orzo, sottaceti sottaceti;
- Korovyan, Senna, Aloe, clover del prato, tiglio, coltsfoot, taglierina da pastore, cicogne di mais, hop, rabarbaro.
Recensioni dei forum da persone che hanno sperimentato l’azione della dieta
Vika:
Ho solo un quarto tipo di sangue negativo. E ne sono fiero)))) È un peccato che sia impossibile alle mandorle – lo adoro. Ma dieta, in sé, buona. Mi siedo su per un mese. L’effetto è piccolo, ma c’è. Mi abituo per la Turchia, le semolle del maiale sostituivano il pilaf di agnello – non meno gustoso, a proposito. Qui e le verdure sono dure – la maggior parte «Utile» Non posso sopportare le verdure da ADAMO. Ma per il mio amato cosa non puoi.))
Lena:
E ho anche aiutato questa dieta. Iniziato a visitare gli abiti che hanno a lungo rimosso il mezzanino.)) Per la colazione, mi rendo insalate leggere da cetrioli, sedano e cavolfiore con olio d’oliva. Bevo tutto questo business con un sacchetto di caffè, non compro il tè nero. Dine Pesce con verdure e frutta assortiti da ananas, more, kiwi e uva e cena con tè verde con rosa canina, formaggio e tacchino bollito. Le palle di carne stessa sono raramente. Faccio pesce o cuocere, per lo più cod. In breve, mangio «sangue» dieta. Risultato: il marito ha smesso di lasciare))))). Quindi la sofferenza non era invano.
INNA:
Mia madre si siede su una tale dieta. In linea di principio, il peso tiene normale e guarda meglio. Non ho ancora deciso. Posso ancora rinunciare al grano saraceno, ma da maiale – è sopra le mie forze. Iniziato con il fatto che mormorò i gamberetti del marito con le cozze.)))
Rita:
Ragazze, il significato nella dieta è esattamente! Ho lasciato cadere otto kg per un mese! Seduto come un pazzo, su una dieta di grano saraceno per quasi un mese – e tutto è senza. E su una dieta su un gruppo sanguigno – immediatamente l’effetto è. È stato difficile per la prima settimana senza i tuoi prodotti preferiti, ma niente è già abituato. Dai pomodori quando rifiutati – anche lo stomaco ha cessato di ferire. E ho pensato che tutto stesse pensando perché così cordiale soffre dopo succhi di pomodoro e insalate di pomodoro-cremoso … in breve, dieta – classe. io raccomando.
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