Regole di potenza di base di una madre infermieristica dopo il parto – Menu Dieta dopo la consegna

Cosa puoi mangiare le madri infermieristiche dopo la consegna? Leggi su Lady-Magazine.Commend power regole della mamma infermieristica dopo il parto. Impara il menu di una madre infermieristica dopo il parto, la base della dieta dopo la nascita di una madre infermieristica

Il meglio che la giovane madre può darne il suo neonato croccante – latte materno. E la qualità di esso (e quindi l’immunità e la salute delle briciole) dipende dalla nutrizione macinata. E sotto l’espressione «mangiare bene» significava no «Solo, ricorda e spesso», E una corretta nutrizione.

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Quali sono i suoi principi?

Principi generali nutrizionali per la madre infermieristica dopo la consegna

Naturalmente, una dieta ideale per una madre infermieristica è semplicemente no Tutto individualmente Per quanto riguarda ogni caso specifico (organismi per bambini e adulti, microflora intestinali e sostanze di aspirazione, sistema immunitario, ecc.). Ma la chiave del successo sarà sempre una varietà di cibo, tenendo conto della sua pienezza e regime.

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• Sotto una varietà di cibo, naturalmente, è implicito di non cambiare la cucina con tailandese in giapponese. Il tavolo dovrebbe essere diversificato con La quantità ottimale di carboidrati e proteine, grassi e vitamine.
• Prodotti lattiero-caseari e latte fermentati, verdi e verdure – La cosa principale sul tuo tavolo.
• Il latte di mucca fresca per momenti migliori. Per evitare il rischio di una grave reazione allergica del bambino, consumare solo i prodotti trattati termicamente. Se non c’è fiducia come un prodotto, passare con sicurezza.
• Non dimenticare il cibo maleducato (Pane dalla farina di rettifica grossolana), ma anche non aggiungere – la tua bricioa mangia la stessa cosa (fissaggio la sera di Vigrert, non sperano per una notte calma).
• Escludiamo dalla dieta (audaci e confidamente) spezie e spezie, sale in eccesso, affumicato.
• Prima di scegliere un altro sogno di gourmet dal frigorifero, Leggere attentamente la composizione del prodotto. Quindi questa mamma non vagava con una coppia «sacchetti» Sotto gli occhi della fatica, e il Kroch non ha sofferto di processi di fermentazione nella pancia a causa dell’avanzata di sua madre.
• Molti liquidi! Questa è una regola obbligatoria. Più un litro minimo al giorno al numero abituale. Appena non immediatamente dopo la consegna! Mentre è prodotto da un colostro, una grande quantità di liquido non dovrebbe essere abusata.
• Krook ha bisogno di calcio! E la mamma, anche a proposito (è lavato fuori dal corpo nel processo di alimentazione). Come quello principale «il fornitore» Questo elemento, non dimenticare l’uso regolare di yogurt (naturale), pesce grasso, formaggio e ricotta, mandorle, broccoli.
• Segui la reazione di briciole al tuo cibo. Se l’erede – colica e gonfiore dalla tua insalata greca, il che significa che dovrebbe essere rifiutato. Se la pelle del bambino ha reagito ai pomodori di allergie, cambiarli in altre verdure.
• Tutti i nuovi prodotti entrano separatamente. Per sapere esattamente quali esattamente le allergie di Karapuz stavano reagendo.
• Tenendo conto del fatto che i nutrienti del menu della madre ora stanno andando alla formazione del latte, Dovrebbe essere sollevato dalla tariffa calorica quotidiana di 800-2000.

Cosa non può mangiare la mamma infermieristica l’intero periodo di allattamento al seno?

La salute delle briciole è la cosa principale per la mamma. Per il bene, puoi soffrire tutto Limitazioni nella nutrizione, che, a proposito, di mezzo bambino si espanderà in modo significativo.

Quindi cosa è proibito mangiare una mamma infermieristica?

• Prodotti contenenti additivi artificiali, conservanti, cancerogeni, coloranti.
• Sale, affumicato, in scatola.
• Cioccolato, chips, qualsiasi fast food.
• Bevande arrostite e alcoliche (qualsiasi).
• Uva, fragola, kiwi, agrumi, frutta tropicale.
• Caviale.
• Maionese, ketchup, spezie, condimenti.
• Cavolo.
• Caffè.

Limiteremo nella dieta:

• Salsiccia e salsicce.
• Aglio con prua.
• Arachidi.
• Banane.
• Gamberi, gamberi e altri frutti di mare.
• Stufato e cibo in scatola.

Dieta dopo generica mamma infermieristica – Menu, regole nutrizionali

La nascita è un potente stress per il corpo. Pertanto, nei primi giorni dopo la consegna La corretta nutrizione dovrebbe essere rispettata non solo per il bene delle briciole, ma anche per te. Lesioni agli organi genitali femminili durante il parto, le emorroidi e altri problemi richiedono un atteggiamento attento nei confronti di una giovane madre.

Come mangiare dopo la nascita del bambino?

• I primi 2-3 giorni dopo la consegna
  Cibo solido minimo. Altri prodotti per la normalizzazione del lavoro del tratto gastrointestinale – Composta da frutti secchi, un po ‘di tè a fissaggio dolce. Tutti i prodotti sono obbligatori sottoposti a elaborazione termica. Porridge (sull’acqua!) Migliorato gradualmente (buck, farina d’avena, pesh e grano). Sale – minimo. Zucchero sostituire lo sciroppo (con il miele – molto attento).
• 3-4 giorni dopo la consegna
  Puoi inserire mele al forno e verdure al forno nel menu (Cavolfiore, Repka, Zucchini). Ionaggio ammissibile e bifidoprotkvasha (Coppa). Aggiungi Bran per la prevenzione della stitichezza.
• Da 4 a 7 giorni dopo la consegna
  Le zuppe di verdure e gli stufati sono ammessi, ma senza cavolo e con un minimo di carote / patate, solo in olio vegetale. I pane sono ancora essiccati o asciugati.
• Da 7 giorni dopo la consegna
  Il menu può essere leggermente espanso. Aggiungi manzo bollito, pesce a basso contenuto di grassi, formaggio, mele verdi fresche (non mele aggiuntive). Puoi dadi dadi diversi dalle noci e alle arachidi. Aumento del volume liquido (circa 2 litri al giorno). Non aggiungo forti brodi.
• Da 21 giorni dopo la consegna
  Permesso: uova e pollo bollito, al forno a peel patate, limone e pere, biscotti secchi, piatti di soia, mirtilli morti / lingonberries.

Fai attenzione al tuo bambino e alla tua dieta! Sembra solo «Da un cetriolo salato non accadrà nulla». Come reagisce il corpo neonato – non prevedere. Briciole per la salute e il tuo sogno calmo – Nelle tue mani!