Tavolo impostato per peso per gravidanza

Peso impostato durante la gravidanza – che è considerato la norma? Scopri come dovrebbe essere aggiunto il peso. Trascorri il guadagno di peso durante la gravidanza, vedere il tavolo

Il peso aumentato nella futura madre dovrebbe verificarsi indipendentemente dal suo appetito, dei suoi desideri e della crescita con il fisico. Ma per monitorare il peso durante la gravidanza, dovresti essere più difficile di prima. L’aumento di peso ha una connessione diretta con il processo di crescita fetale, e il controllo sul guadagno di peso aiuta a prevenire diversi problemi tempestivi. Pertanto, non impedisce il proprio diario, dove i dati sul set di peso vengono introdotti regolarmente.

così, che peso della futura madre è la norma, e come c’è un aumento di peso durante la gravidanza?

Vedi anche: aAK perde peso durante la gravidanza?

Fattori che influenzano il peso durante le donne di gravidanza

In linea di principio, gli standard duri e i guadagni di peso semplicemente non esistono – ogni donna ha il suo peso prima della gravidanza. Per ragazza «Categoria di peso medio» La norma sarà considerata Possibile – 10-14 kg. Ma molti influenzano Fattori. Per esempio:

• Crescita della futura madre (rispettivamente, la mamma più alta – più peso).
• Età (Le giovani madri sono meno inclini alla completezza).
• Precoce tossicosi (Dopo di lui, come sai, il corpo sta cercando di ricostituire i chilogrammi perduti).
• Taglia Kid (che è più grande, rispettivamente, la mamma più dura).
• Basso o multi-way.
• Appetito elevato, così come il controllo su di esso.
• Fluido di tessuto (Con il ritardo del fluido esistente nell’organismo della madre sarà sempre in eccesso di peso).

Al fine di evitare complicazioni, non si dovrebbe andare oltre i ben noti fotogrammi di peso. Starve decisamente impossibile – Kroch deve ricevere tutte le sostanze che lo mettono e non dovrebbero rischiare la sua salute. Ma tutto non ne vale la pena – non dovresti correre su piatti sani.

Guarda anche: 10 prodotti utili per la futura mamma.

Quanto aggiunge incinta nel peso normale?

Futura mamma per il primo terzo della gravidanza, di regola, aggiunge circa 2 kg. Il secondo trimestre aggiunge ogni settimana a «Salvadanaio» Masse del corpo indietro 250-300 G. Alla fine della scadenza, l’aumento sarà uguale a 12-13 kg.
Come è distribuito il peso?

• Bambino – circa 3,3-3,5 kg.
• Utero – 0,9-1 kg
• Placenta – circa 0,4 kg.
• Ghiandola mammaria – circa 0,5-0,6 kg.
• Tessuto grasso – circa 2,2-2,3 kg.
• Acqua allagata dell’olio – 0,9-1 kg.
• Il volume del sangue circolante (Aumento) – 1,2 kg.
• Fluido di tessuto – circa 2,7 kg.

Dopo la nascita di briciole, il peso di programmazione di solito lascia abbastanza velocemente. Anche se a volte è necessario lavorare sodo per questo (il carico fisico aiuta + nutrizione adeguata).

Calcolo indipendente del peso della futura madre da parte della formula

Nel peso non guadagna alcuna uniformità. La sua crescita più intensa viene celebrata dopo la ventesimo settimana di gravidanza. E fino ad allora, la futura madre può guadagnare solo 3 kg. Con ogni esame di un medico incinta conduce il pesatura. Normalmente, il guadagno dovrebbe essere 0,3-0,4 kg a settimana. Se una donna sta guadagnando su questa norma – i giorni di scarico e una modalità di alimentazione speciale è prescritta.

Prendere in modo indipendente una soluzione del genere non può! Se l’aumento del peso delle deviazioni in nessuna direzione non lo fa, significa che non ci sono motivi speciali per le esperienze.

Guarda anche: Regole del cibo della mamma futura in 1, 2, 3 trimestri di gravidanza.

Comprendere indipendentemente la dinamica del guadagno di peso Secondo la formula:

• Moltiplicare 22 g per ciascuno dei 10 cm di crescita della mamma. Cioè, con la crescita, ad esempio, la formula da 1,6 m sarà la seguente: 22×16 = 352 g. Tale aumento della settimana è considerato normale.

Tasso di aumento del peso in settimane di gravidanza

In questo caso, BMI (indice di massa corporea) è uguale – peso / altezza.

• Per mamma snella: BMI < 19,8.
• Per le madri aventi un fisico medio: 19.8 < ИМТ < 26,0.
• Per mamma lussureggiante: BMI> 26.

Tabella di accesso al peso:

Sulla base del tavolo, diventa chiaro che il peso delle future madri sta guadagnando in modo diverso.

Cioè, la magrezza dovrà migliorare. E si diffonde almeno tutto Regola sulle restrizioni sull’uso di dolce e grasso.

Ma la magnifica mamma è migliore dal dolce / farina per rifiutare di beneficiare dei piatti utili.